En Espacio la Montaña transmitimos las enseñanzas sobre Yoga a todos los buscadores sinceros, tengan o no experiencia, para que potencien su fuerza física, energética e intelectual con el fin de mantenerse firme ante los vaivenes de la vida.

Entendemos Yoga como un proceso de desarrollo de los potenciales del ser humano. Este proceso consta de:

• Tapah: Constancia y disciplina para desarrollar hábitos conducentes a yoga. Purificarse en la práctica para transformar hábitos

• Svādhyāya: Estudio del Ser, el uno mismo, la espiritualidad; estudio sobre yoga, sus fines y medios.

• Īśvarā Praṇidhana: Contemplación y aceptación de la realidad perfecta que somos, Iśvarā, el Señor.