Yoga Prenatal


Yoga Prenatal:

Es un ejercicio milenario sin impacto, sus posturas (asanas) aseguran una correcta respiración, circulación y digestión; estos ejercicios alimentan los tejidos de la madre y del bebe,  creando un lazo y comunicación entre ambos,además  ayuda a eliminar toxinas.

Beneficios:

  • ejercicios sin peligro, aseguran buena salud durante embarazo, parto y post parto.
  • evita malestares como: nauseas, constipación, hinchazón, dolor de cabeza.
  • suavizan dolores de espalda y piernas.
  • favorece la flexibilidad y relajación.
  • ademas de tener beneficios en la piel, corazón, pulmones, sistema digestivo, excretor y nervioso.

Recomendaciones:

  • tener 3 meses (como mínimo)
  • comer antes de 2 horas del inicio de la clase
  • usar ropa cómoda.

Ver valores y planes