Yoga Infantil

El yoga es una práctica positiva en la etapa de crecimiento de niños y niñas. Con las técnicas de yoga, aprenden a mantener su paz mental, a reflexionar sobre sus pensamientos y emociones, a enfocarse en el presente y a cultivar la paciencia y el respeto.

A través de ejercicios de respiración, el yoga les enseña a relajarse y a ser capaces de hacer frente, por sus propios medios, a situaciones conflictivas como el estrés o la dificultad para concentrarse. Por otro lado, al ser un ejercicio que no implica competencia, disminuye la agresividad y la ansiedad, y les enseña a relacionarse de forma amistosa con sus pares, lo que es sumamente importante en la etapa escolar.

El yoga es una manera divertida de proteger la salud física y emocional y de desarrollar el potencial creativo de niños y niñas. Para quienes tienen personalidades inquietas o ansiosas, resulta una forma de canalizar la energía y el estrés. Mientras que a quienes tienen una personalidad calmada o introvertida, les ayuda a activar su cuerpo y a reafirmar su autoestima. Es, para ambos casos, una oportunidad de aprender jugando, de conectar los dos hemisferios del cerebro, de reconocer y ejercer los propios talentos con seguridad y confianza.

Otros beneficios del yoga infantil:

  • Corrige los hábitos posturales de la columna vertebral
  • Desarrolla y da destreza a los músculos motores
  • Otorga flexibilidad a las articulaciones
  • Masajea los órganos internos
  • Mejora los hábitos de respiración
  • Estimula la circulación sanguínea
  • ​Desarrolla los sentidos
  • Canaliza la energía física
  • Otorga agilidad, destreza, calma y relajo
  • Mejora la autoestima
  • Disminuye el estrés
  • Desarrolla la concentración, la memoria y la imaginación
  • Armoniza la personalidad y el carácter
  • Mejora las relaciones sociales

DÍAS Y HORARIOS DE YOGA INFANTIL:

  • Grupo A (de 8 a 11 años): martes y jueves de 17:00 a 18:00
  • Grupo B (de 5 a 7 años): lunes y miércoles de 17:00 a 18:00

VALORES:

  • Mensualidad (2 días a la semana): $30.000
  • Mensualidad (1 un día a la semana): $20.000
  • Promoción: 2 alumnos por $50.000 (2 días a la semana)

 

Profesora: Idoia de Brito

Tuve mi primer encuentro con el yoga en el 2013 y desde entonces lo integré a mi vida. En el 2015 inicié el proceso de profundización en la disciplina de Ashtanga Yoga en Venezuela con la guía del profesor Edgardo Leal y, meses más tarde, inicié en Chile el Programa de Formación de Practicantes en Yoga Mandiram. En el 2016 conocí el mundo del yoga para niños trabajando como ayudante en el instituto Espacio la Montaña y paralelamente fui formándome como instructora de yoga para niños en el Método RYE (Yoga en la Educación). Para mí, el yoga es reencuentro y conexión con la música de tu interior.

Estas clases son un espacio de libertad, donde tu hijo o hija aprenderá a conocer su cuerpo y sus emociones, liberar tensión y desarrollar su imaginación y su creatividad a través de ejercicios físicos, de concentración, respiración, relajación, juegos, dibujo y mucho más ¡Les invito a conocernos mientras jugamos!