CURSO Hatha Yoga: “Desarrollo Personal y Disciplinas”

11 febrero, 2019

Este Curso Incluye un Plan Anual de Asistencia Ilimitada a Clases

Curso anual de profundización en conocimientos y técnicas yóguicas.
Dirigido a cualquier persona: principalmente, practicantes o instructores de yoga que busquen sentido y calidad de vida.
Los alumnos conocerán los fines y los medios en que el yoga se desarrolla.

Tomando como puerta de entrada los ejercicios psicofisicos del hatha yoga pero siempre apuntando a generar un claro entendimiento sobre la felicidad y la plenitud que habita en cada uno de
nosotros.

Profesor: Cristóbal Grez: Director y Profesor de Espacio la Montaña. Practicante de yoga desde el 2003 profesor desde el 2011. Profesor cercano y natural que espera ser un compañero/guía de los alumnos para que la comprensión del yoga practico en el diario vivir. Concibe al yoga como un camino para ganar la plenitud ahora y que eso debe ser compartido entre personas que aman la vida.

Este curso incluye un plan con acceso a todas las clases de yoga de la escuela.

Fechas: Sábados Abril 05 y 13 – Mayo 11 – Junio 15 – Julio 13 – Agosto 17 – Septiembre 14 – Octubre 19 – Noviembre 16 – Diciembre 14
De 15:00 a 20:00 hrs.

Valor: $545.000
2 personas por $1.050.000
Pre Inscripción: $500.000
Antes del 15 de Marzo

Si estás interesado en este curso déjanos tus datos y te contactaremos:

 

Programa de Clases

Primer Semestre
CONOCIMIENTOS PREPARATORIOS PARA EL DESARROLLO PERSONAL

· Contexto Histórico del Hatha Yoga
· Hatha Yoga como preparación para la realización:
· Kriya Yoga o Karma Yoga
· El rol de las técnicas yóguicas en el autoconocimiento
(Meditación Respiración · Asanas Rituales · Purificaciones · Mudras)
· El Cuerpo Causal
· El Cuerpo Sutil Energético y su armonía
· El Cuerpo Sutil Mental:
· Estructura del cuerpo mental
· Construcción de la personalidad
· Árbol genealógico y ancestrología

· El Cuerpo Físico:
· Relación Mente-Cuerpo / Conciencia Energía-Integridad
· La expresión de la enfermedad
· Contexto y desarrollo del Yoga de Krishnamacharya:
· Hatha Yoga y Vinyasa Krama
· Teoría de Asanas
· Teoría de Vinyasa
· Clasificación general de prácticas

Segundo Semestre
INTRODUCCIÓN A LA TEORÍA Y TÉCNICA DE
HATHA YOGA

· Clasificación general de Asana y sus efectos
· Glosario general de asanas
· Clasificación general de pranayama y sus efectos
· Glosario general de pranayama
· Fundamentos de la meditación
· Pratyahara
· Dharana
· Dhyanam
· Diagnóstico y desarrollo de práctica personal de Vinyasa Krama según objetivos individuales
· Diagnóstico y desarrollo de una práctica personal de Pranayama y meditación según objetivos individuales
· Tipos de alimentación o dietas y evaluación nutricional
· Actividad física saludable y evaluación del estado físico